春節(jié)一家團(tuán)圓，但是好久不見的親戚問(wèn)東問(wèn)西，讓人心里很焦慮，又不得不見。面對(duì)這些煩人親戚，除了自己心里要調(diào)適，另一半適時(shí)幫忙排解，更是重要關(guān)鍵。

每到春節(jié)前夕，常有病人因焦慮癥前來(lái)求助，原因不外乎是春節(jié)返家與平時(shí)少見的親戚見面，擔(dān)心被問(wèn)到薪水、工作等等問(wèn)題，而感到壓力很大。

有些人覺(jué)得自己成就不好，包的紅包比別人小；或是小孩表現(xiàn)不如其他親戚小孩；亦或婆媳關(guān)系本就緊繃，過(guò)年壓力倍增；還有單身者被追問(wèn)工作、對(duì)象等等，煩人的問(wèn)題，甚至?xí)屓瞬幌牖丶疫^(guò)年。

家家有本難念的經(jīng)，煩人親戚到處都有，遇到病人求助，會(huì)開導(dǎo)當(dāng)事人要知道自己的價(jià)值，遇到這些煩人親戚跟問(wèn)題，不要太在乎，過(guò)年只有幾天而已，不需要看太重。

紅包也只是心意，不要有比較的壓力或打腫臉充胖子，甚至有時(shí)是自己給自己壓力，也許親戚根本沒(méi)有想太多。

但若自己無(wú)法排解心情，見到這些親戚仍感到焦慮、煩躁，這時(shí)最好的方法就是遠(yuǎn)離壓力源。若不是住太遠(yuǎn)，過(guò)年回家可以只回家一兩天，之后再找時(shí)間回去，或者不要過(guò)夜，安排另外的活動(dòng)，不要在家中待太久，避開這些惱人親戚。

若是已婚者，另一半是關(guān)鍵角色，建議另一半要了解配偶的心情跟壓力，適時(shí)地扮演潤(rùn)滑劑，在家人提到配偶不舒服的話題時(shí)，幫忙轉(zhuǎn)移話題或接話，不要讓配偶持續(xù)處在壓力大的環(huán)境。

若是不想在家中久待，也應(yīng)由先生向婆家提出、太太向娘家提出這樣的要求，畢竟自家人總是比較好說(shuō)話，也避免本就緊繃的婆媳關(guān)系或岳婿關(guān)系更加惡化。