炎炎夏日，皮膚最容易出問題，許時(shí)琮提醒，紫外線是造成肌膚老化最主要的外在因素，做好防曬就能避免斑點(diǎn)、皺紋、膚色暗沉等肌膚問題產(chǎn)生，皮膚保養(yǎng)首要之務(wù)就是做好“防曬“工作。

許時(shí)琮表示，皮膚老化除年齡、體質(zhì)、基因等內(nèi)在因素外，抽煙、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、紫外線曝曬等外在因素也很重要，其中又以紫外線影響最大，斑點(diǎn)、曬斑、老人斑、膚色暗沉、膠原蛋白流失、彈性纖維病變、暗沉、松弛等皮膚老化問題，都跟曬太陽有關(guān)。

一般民眾認(rèn)為皮膚沒有曬傷、曬黑就不會(huì)有問題，即便曬傷也自行處理，不會(huì)到醫(yī)院看診。許時(shí)琮提醒，要留意紫外線曝曬后的慢性變化，建議上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)盡量別出門；若必要，應(yīng)擦防曬霜、以帽子或傘來遮避太陽，做好防曬工作。

現(xiàn)在防曬霜防曬系數(shù)SPF都有做到50，幾乎可同時(shí)防止UVA與UVB傷害，防曬霜SPF系數(shù)不是越高越好，而是要擦對，如果防曬系數(shù)高，可能擦起來比較黏膩，反而影響擦防曬的意愿。

出門前30分鐘就要擦防曬，至于隔多久擦一次則因人而異，室內(nèi)上班族出門跟下班前涂擦即可，如果是長時(shí)間在戶外活動(dòng)，補(bǔ)充的頻率應(yīng)較多。