天冷是心血管疾病殺手！心血管疾病患者的血管功能失常且缺乏彈性，還可能伴隨斑塊，一旦天冷血管收縮，就容易阻塞、甚至破裂，發(fā)生中風、心肌梗塞機率極高，非常容易猝死。醫(yī)師建議，心血管疾病患者及高風險族群，最好注意保暖、少熬夜，平時可補充左旋精胺酸，有助于血管功能修復。

　　血管病變　非老人專利

　　“心血管疾病不一定是老人的專利。“開業(yè)復健科診所院長許耕豪表示，罹患心血管疾病的主因就是血管發(fā)生病變、功能失常，與生活作息不良、飲食習慣不好、工作壓力大、經(jīng)常熬夜有關(guān)，包括高血壓、高血脂、糖尿病都是高風險族群，當天氣變化劇烈就容易中風，甚至心肌梗塞而猝死。

　　血管功能失常　通透性差

　　什么是血管功能失常？許耕豪解釋，簡單來說，就是血管內(nèi)膜出現(xiàn)病變，一般人的血管管腔平滑，可維持血管正常舒張，抑制血小板活化、限制白血球黏合，避免血管平滑肌增生，保持血管通透性；一旦血管內(nèi)膜變得粗糙，就會誘發(fā)一連串免疫反應，血小板開始異常凝集，低密度膽固醇、三酸甘油脂易于堆積，久而久之，血管管腔阻塞、血管外壁增厚，血液無法正常流動，就會形成脂肪斑塊，也就是所謂的粥狀動脈硬化癥。

　　冠狀動脈阻塞易猝死

　　許耕豪院長強調(diào)，血管功能失常會導致血管彈性下降、狹窄，甚至阻塞，不論是冠狀動脈或腦動脈，因血管病變造成功能喪失，引發(fā)冠心癥、心肌梗塞、中風，就容易發(fā)生猝死。

　　左旋精胺酸　有助于修復血管功能

　　血管功能失常能夠修復嗎？許耕豪表示，1998年諾貝爾生理醫(yī)學獎頒給發(fā)現(xiàn)一氧化氮的3位科學家，一氧化氮是一種可修復人體血管內(nèi)皮功能的傳導物質(zhì)，具有血管清道夫的角色，而其前驅(qū)物就是左旋精胺酸，血管有足夠濃度的左旋精胺酸，就有助于血管進行修復；若血管缺少左旋精胺酸，日常飲食的血脂肪、膽固醇就容易堆積血管，進而形成阻塞。

　　及早修復血管　預防心血管疾病

　　許耕豪院長建議，罹患心血管疾病，以及老年人、糖尿病、慢性腎臟病患者等血管彈性較差者，天冷時要注意保暖、養(yǎng)成正常的生活作息，以及規(guī)律運動；另外，每3個月應抽血檢查血脂肪及膽固醇濃度，才能早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。有冠狀動脈、粥狀動脈硬化危險因子者，同時要優(yōu)先補充左旋精胺酸；常熬夜、壓力大及需要應酬者，也應及早補充，讓血管內(nèi)膜恢復彈性，預防罹患心血管疾病。

　　早安健康推薦：吃地瓜防心血管疾病

　　地瓜含有大量的膳食纖維，能夠降低膽固醇，增加膽酸合成，可預防心臟病，而地瓜也含有黏性蛋白質(zhì)，此物質(zhì)能夠讓心血管保持彈性，防止血管動脈硬化。而地瓜中的鉀，有助于維持體內(nèi)細胞維持正常滲透壓，讓胰島素分泌正常，幫助穩(wěn)定血糖。

　　通常吃地瓜時多數(shù)人都會將皮剝除，但連皮一起吃才能獲取地瓜的完整營養(yǎng)。地瓜皮富含黏液蛋白等多醣類物質(zhì)，能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性，預防心血管疾病。