男士們如果想生小貝比升格當老爸，就要早點睡覺啦！哈爾濱醫科大學近日一項研究發現，如果男生在晚上8至10時睡覺，他們的精子會比較健康，讓女性受孕機會較大。

據報導，這項研究結果在《醫療科學監測》期刊發表，研究人員研究了981名健康男子的睡眠模式，分別安排他們在晚上8至10時、10時至午夜或午夜后睡覺，睡眠時間也分別設定為“6小時或以下“、“7至8小時“或“9小時或以上“，然后再抽取精子樣本研究其數量、形狀及活動能力。結果顯示，午夜后入睡的男性，不但精子數量較少，死亡速度也較快。另外睡眠6小時或以下者，精子情況也比睡眠逾9小時者差。 

研究人員分析，較晚睡覺及不足夠休息者的精子會較弱，是因為“抗精子抗體“水平上升。“抗精子抗體“是由免疫系統產生的一種蛋白質，能殺死健康的精子。