久坐是現(xiàn)代上班族最大健康問題之一，由于不常運動伸展筋骨，加上下班后應(yīng)酬大魚大肉，易造成發(fā)胖、腰痠背痛、下肢循環(huán)不良，增加心血管疾病風險。

針對此問題，英國公共衛(wèi)生部執(zhí)行長賽爾比近日呼吁，該國550萬間中小企業(yè)應(yīng)負起責任，為員工打造一個“動態(tài)的工作環(huán)境”，讓員工能多走動、改變姿勢，藉此矯正不良坐姿，提升健康。

英國《衛(wèi)報》前天報導，以下是賽爾比提出，企業(yè)主可以幫助員工提升健康的5大招：

1. 設(shè)置“站立式辦公桌”，讓員工可以時坐時站。

2. 在午休時開設(shè)瑜珈或跑步課程。

3.鼓勵員工每天騎腳踏車上班。

4.鼓勵員工集體在辦公室或公園“散步開會”。

5.針對員工的坐姿進行“人體工學評估”，協(xié)助發(fā)現(xiàn)潛在的背部健康問題。